Puja Bonkile
वजन कमी करण्यासाठी चिया सिड्चे सेवन केल्या जाते.
चिया सिड्समध्ये अनेक पोषक घटक असतात.
आपल्या निरोगी आरोग्यासाठी चिया सीड्सचे सेवन करावे.
चीया सिड्सचे अमेरिका आणि चीनमध्येही होते.
पचनसंस्था चांगली राहते.
चीया सीड्स दुधासह खाणे फायदेशीर असते.
दुधात भिजवलेले चीया सिड्स खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात.
अशक्तपण कमी होतो.
रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.