Puja Bonkile
दुध पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.
दुधात अनेक पोषक घटक असतात.
आयुर्वेदानुसार प्रत्येक पदार्थ खाण्याची वेळ असते.
रिकाम्या पोटी कधीही दुधाचे सेवन केल्याने तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात
रिकाम्या पोटी दूध प्यायल्याने बद्धकोष्ठता आणि गॅसचा त्रास होतो
वृद्ध व्यक्तींनी रात्री झोपण्यापूर्वी सुमारे एक तास आधी दुधाचे सेवन करावे.
जर तुम्हाला बद्धकोष्ठता किंवा गॅसची समस्या असेल तर रात्री फक्त दूध प्या
आयुर्वेदात रात्री दूध पिणे शरीरासाठी खूप फायदेशीर असल्याचे सांगितले आहे.
दुधात हळद मिक्स करून पिणे आरोग्यदायी मानले जाते.