दैनिक गोमन्तक
अनेकदा तुम्ही लोकांचे म्हणणे ऐकले असेल की तुम्ही दूध आरोग्यासाठी चांगले असते
दूध पिण्याचे काही दुष्परिणाम आहेत. आम्ही तुम्हाला दूध पिण्याचे तोटे सांगत आहोत.
भारतातील श्वेत क्रांतीचे जनक वर्गीस कुरियन यांचा जन्म 26 नोव्हेंबर रोजी झाला होता आणि त्यांचा जयंती दिवस राष्ट्रीय दूध दिवस म्हणून साजरा केला जातो,
जे लोक यकृताच्या समस्येने त्रस्त आहेत, त्यांनी दुधाचे सेवन कमी करावे, कारण फॅटी लिव्हर असलेल्या लोकांना दूध पचण्यास त्रास होऊ शकतो.
यामुळे त्यांच्या यकृताला सूज येऊ शकते आणि चरबी वाढू शकते, त्यामुळे अशा लोकांना दूध टाळण्याचा सल्ला दिला जातो.
ज्या लोकांना पचनाच्या समस्या आणि पोटात गॅस आहे त्यांनी दुधाचे सेवन करू नये, कारण दुधामध्ये लैक्टोज आढळते, ज्यामुळे पचनाच्या समस्या आणखी वाढतात.
काही लोकांना दूध प्यायल्याने पोट फुगणे, दुखणे, जुलाब इत्यादी समस्या होऊ शकतात.
जे लोक फुल फॅट किंवा हेवी क्रीम दूध किंवा दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन करतात त्यांना त्वचेच्या समस्या देखील होऊ शकतात.
अनेकांना असे वाटते की कच्चे दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे, म्हणून ते दूध न उकळता पितात. आपण असे करू नये, तर आपण नेहमी दूध उकळून कोमट प्यावे.
यामुळे जंतू आणि विषाणू नष्ट होतात आणि शरीराला हानी पोहोचत नाही. कच्चे दूध प्यायल्याने उलट्या आणि जुलाब होऊ शकतात.