Weight Loss Tips: डाएट आणि व्यायामाशिवाय असे करा वजन कमी, जाणून घ्या 5 सोपे मार्ग

दैनिक गोमन्तक

आहार आणि व्यायामाशिवाय वजन कमी- बदलत्या जीवनशैलीत प्रत्येकाला स्लिम आणि स्लिम दिसायचे असते.

Weight Loss | Dainik Gomantak

असे असले तरी आरोग्याचे खरे रहस्य लठ्ठपणात नाही आणि अशा परिस्थितीत लठ्ठपणापासून मुक्ती मिळवणे हा आजच्या युगातील सर्वात मोठा प्रश्न बनला आहे.

weight loss tips | Dainik Gomantak

अत्याधिक आणि कठीण व्यायाम आणि आहाराशिवाय वजन कमी करण्यात यश मिळवण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

Weight Loss Tips | Dainik Gomantak

चला अशा काही पद्धतींबद्दल जाणून घेऊया ज्याद्वारे वजन कमी करता येते. वजन कमी करण्याचे सोपे मार्ग

weight loss | Dainik Gomantak

पीठ ऐवजी कोंडा पीठ: कोंडा असलेले पीठ वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि परिष्कृत पिठाचे सेवन कमी करा.

Weight Loss Tips | Dainik Gomantak

कोमट पाणी प्या: विशेषतः कोमट पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी प्यावे जेणेकरुन तुमच्या शरीरातील चयापचय क्रिया चांगली राहते आणि त्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

hot water | Dainik Gomantak

गोड कमी खा: वजन कमी करायचे असेल तर साखर आणि गोड पदार्थांचे सेवन कमी करा.

sweet

ग्रीन टी आणि इतर गरम पेय: दोन-तीन ग्रीन टी नियमितपणे प्यायल्याने शरीरातील चयापचय क्रियाही वाढते आणि शरीर डिटॉक्सिफायही होते.

Green Tea | Dainik Gomantak

रिफाइंड तेलाचा वापर कमी करा: रिफाइंड तेलातही आरोग्यासाठी चांगले असलेले घटक रिफाइन करताना काढून टाकले जातात आणि वजन कमी होण्याऐवजी ते वजन वाढवतात.

Oil | Dainik Gomantak
Web Story | Dainik Gomantak