Ganeshprasad Gogate
जायफळ हे भारतातील स्वयंपाकघरांमध्ये वापरले जात असले तरी त्याचे जास्त उत्पादन हे इंडोनेशियामधून केले जाते.
जायफळ प्रभावीपणे काम करते. झोपण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट दूधात चिमूटभर जायफळ मिसळून प्यायल्याने निद्रानाश ही समस्या दूर होते.
जायफळाचे सेवन केल्यास किंवा त्याचे तेल लावल्यास सांधेदुखीची सूज आणि वेदना दूर होतात.
अभ्यासानुसार, जायफळ त्याच्या अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्मांमुळे पोटाच्या कर्करोगापासून आपले संरक्षण करू शकते.
जायफळ हे अँटी-बॅक्टेरिअल गुणधर्माने समृद्ध असल्याने हे दातांच्या आरोग्यासाठी देखील लाभदायी आहे.
सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास कमी करण्यासाठी देखील जायफळाचे सेवन लाभदायक ठरते