Tips For Anger Control : रागावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी करा या गोष्टी

Kavya Powar

रागावर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे.

Tips For Anger Control | Dainik Gomantak

राग आल्यावर स्वत:ला शांत करण्याचा प्रयत्न करा.

Tips For Anger Control | Dainik Gomantak

राग रोखण्यासाठी दीर्घ श्वास घ्या.

Tips For Anger Control | Dainik Gomantak

राग आल्यावर स्वत:चे बोलणे बोलणे नियंत्रित ठेवा.

Tips For Anger Control | Dainik Gomantak

रागावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी मेडिटेशन करा

Tips For Anger Control | Dainik Gomantak

अशावेळी वादाच्या ठिकाणातून थोड दूर जा

Tips For Anger Control | Dainik Gomantak

राग रोखण्यासाठी वॉकिंगला जाऊ शकता.

Tips For Anger Control | Dainik Gomantak
Webstory | Dainik Gomantak