लिंबू आणि संत्रीमध्ये व्हिटॅमिन 'सी' मुबलक प्रमाणात असते. यामुळे कोरोना काळात रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी या फळांचे सेवन करावे.
किवीमध्ये व्हिटॅमिन 'सी' भरपूर प्रमाणात असते. हे फळ रोगप्रतिकरशक्ती वाढवण्याबरोबरच अनेक संसर्गापासून दूर ठेवते.
स्ट्रॉबेरीमध्ये व्हिटॅमिन 'सी' ने भरलेले भंडार आहे. यामुळे स्ट्रॉबेरीचे सेवन केल्याने अनेक संसर्गापासून बचाव होतो.
ब्रोकोलीमध्ये व्हिटॅमिन 'सी' मुबलक प्रमाणात असते. हा एक व्हिटॅमिन 'सी' वाढवण्याचा उत्तम मार्ग आहे.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.
दैनिक गोमन्तक आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुक, इन्स्टाग्राम, ट्विटर, शेअर चॅट आणि टेलिग्राम आम्हाला फॉलो करा. तसेच, दैनिक गोमन्तकच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.