Health Benefits of Cranberries: अँटीऑक्सिडेंटचे सर्वोत्तम स्रोत आहे 'कॅनबेरी'

पौष्टिकतेने समृद्ध कॅनबेरीला अँटिऑक्सिडंट्सचे पॉवर हाऊस म्हटले जाते, चला जाणून घेऊया त्याचे इतर आरोग्य फायदे.
Health Benefits of Cranberries
Health Benefits of CranberriesDainik Gomantak

दिसायला लाल आणि अतिशय चवदार, कॅनबेरी अँटीऑक्सिडंट्स आणि आरोग्य फायद्यांनी परिपूर्ण आहेत. कॅनबेरी कार्बोहायड्रेट आणि फायबरने समृद्ध आहे, याच्या रसात सुमारे 90 टक्के पाणी असते. कॅनबेरी व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन के, मॅग्नेशियम आणि खनिजांचा उत्कृष्ट स्रोत आहे.

(Cranberry is the best source of antioxidants)

Health Benefits of Cranberries
Daily Horoscope 18 November : आज 'या' राशीच्या लोकांना मिळू शकते बढती; वाचा आजचे राशीभविष्य

कॅनबेरी चवीला आंबट-गोड असते, म्हणूनच बहुतेक लोकांना त्याचा रस प्यायला आवडतो. पण तुम्हाला माहीत आहे का, कॅनबेरी स्वादिष्ट असण्यासोबतच आरोग्याच्या अनेक गंभीर समस्या दूर करण्यात मदत करतात. होय, म्हणूनच आम्ही तुमच्यासाठी कॅनबेरीचे आरोग्य फायदे घेऊन आलो आहोत. चला जाणून घेऊया

कॅनबेरीचे आरोग्य फायदे:

उत्तम पचन:

चांगल्या पचनक्षम जीवाणूंना प्रोत्साहन मिळते आणि वाईट सूक्ष्मजंतू कमी होतात. कॅनबेरीचे नियमित सेवन केल्याने पचनक्रिया व्यवस्थित राहते.

सूज पासून आराम:

कॅनबेरीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, अँथोसायनिन्स आणि फ्लेव्हॅनॉल्स हे अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. कॅनबेरीचे सेवन केल्याने जळजळ होण्याची समस्या दूर राहते आणि अनेक जुनाट आजारांचा धोका कमी होतो.

Health Benefits of Cranberries
Astro Tips: काळ्या धाग्यात अशी कोणती शक्ती? जी तुम्हाला सुरक्षित ठेवते

हृदयाचे आरोग्य:

कॅनबेरी उच्च रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी तसेच एचडीएल कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवून खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी म्हणजेच एलडीएल पातळी कमी करण्यास मदत करते. कॅनबेरी हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी प्रभावी आहे.

कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी उपयुक्त:

कॅनबेरीमध्ये प्रोअँथोसायनिन्ससारखे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट आढळतात, जे कॅन्सरविरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध असतात. कर्करोगाचा धोका टाळण्यासाठी स्टार्चमुक्त भाज्या आणि कॅनबेरी यांचा आहारात समावेश केला जाऊ शकतो.

मूत्रमार्गाच्या संसर्गापासून बचाव:

कॅनबेरी किंवा कॅनबेरीचा रस सेवन केल्याने मूत्रमार्गात संसर्ग टाळता येतो. अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध कॅनबेरी संसर्गाच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास उपयुक्त आहे.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

दैनिक गोमन्तक आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुक, इन्स्टाग्राम, ट्विटर, शेअर चॅट आणि टेलिग्राम आम्हाला फॉलो करा. तसेच, दैनिक गोमन्तकच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.

Related Stories

No stories found.
Dainik Gomantak | दैनिक गोमन्तक
www.dainikgomantak.com