Kiwi Juice Benefits: निरोगी हृदयासाठी दररोज प्या 1 ग्लास किवी ज्यूस

किवी ज्यूस प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. त्यामुळे वजन कमी होण्यापासून त्वचा निरोगी राहते. चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे.
Kiwi
Kiwi Dainik Gomantak

Benefits of Kiwi Juice:जेव्हा डेंग्यू ताप येतो तेव्हा सर्व प्रथम लोक किवी फळ किंवा रस पिण्यास सुरवात करतात. कारण याच्या सेवनाने आपल्या रक्तातील प्लेटलेट्सची संख्या वाढते. पण तुम्हाला माहित आहे का की किवीचा रस तुम्हाला प्लेटलेट्स वाढवण्यास मदत करतोच पण इतरही अनेक समस्या तुमच्यापासून दूर ठेवू शकतो.

(Drink 1 glass of kiwi juice daily for a healthy heart)

Kiwi
Relationship Tips: लव्ह लाईफसाठी मुलांमध्ये 'हे' 4 गुण असायलाच पाहिजे

किवीचा रस पिण्याचे फायदे

दररोज किवीचा रस प्यायल्याने तुमच्या शरीराला भरपूर व्हिटॅमिन सी मिळते. याशिवाय, त्यात कार्बोहायड्रेट, फॉस्फरस, पोटॅशियम, तांबे, व्हिटॅमिन सी, फायबर, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फोलेट आणि बीटा कॅरोटीन सारख्या घटकांचा समावेश आहे. यामुळे तुमचे अनेक आजार दूर राहतात. याविषयी जाणून घेऊया.

निरोगी हृदय

दररोज किवीचा रस प्यायल्याने हृदयाचे आरोग्य सुरक्षित राहते. यामध्ये असलेले पोटॅशियम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या आजारांसाठी अतिशय आरोग्यदायी आहे. जर तुम्हाला हृदय निरोगी ठेवायचे असेल तर दररोज 1 ग्लास किवीचा रस नक्कीच प्या.

Kiwi
PCOS Problems in Girls: जाणून घ्या, मुलींमध्ये पीसीओएसची समस्या का वाढत आहे?

त्वचा आणि केसांसाठी निरोगी

किवीचा रस रोज प्यायल्याने त्वचेला आणि केसांना खूप फायदा होतो. हे व्हिटॅमिन सी चा एक चांगला स्रोत आहे, ज्यामुळे त्वचा आणि केस निरोगी राहता येतात. जर तुम्हाला तुमची त्वचा फ्रेश आणि तरुण बनवायची असेल तर दररोज किवीचा रस प्या.

पचनासाठी फायदेशीर

व्हिटॅमिन सीने भरपूर असलेले किवी तुमची पचनक्रियाही निरोगी ठेवते. हे तुमच्या शरीरासाठी प्रोबायोटिक म्हणून काम करते, जे तुमची पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

पेशी सुरक्षित ठेवा

खराब झालेल्या पेशी दुरुस्त करण्यासाठी किवीचा रस खूप आरोग्यदायी असू शकतो. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट पेशींना नुकसान होण्यापासून वाचवू शकतात. याशिवाय, किवीच्या रसामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स आणि फायटोन्यूट्रिएंट्स आढळतात, जे तुम्हाला डी पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

दैनिक गोमन्तक आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुक, इन्स्टाग्राम, ट्विटर, शेअर चॅट आणि टेलिग्राम आम्हाला फॉलो करा. तसेच, दैनिक गोमन्तकच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.

Related Stories

No stories found.
Dainik Gomantak | दैनिक गोमन्तक
www.dainikgomantak.com