Winter Diet Murabba Recipe: हिवाळ्यात 'हे' 5 मुरब्बे ठरतात गुणकारी

हिवाळ्यात तुम्ही फक्त आवळ्याचा मुरब्बा खाउन बोर झाले असाल तर यंदा ट्राय करा हे खास मुरब्बे.
Winter Diet Murabba Recipe
Winter Diet Murabba RecipeDainik Gomantak

Winter Diet Tips : हिवाळ्यात आरोग्य निरोगी राहण्यासाठी अनेक उपाय केले जातात. हिवाळ्यात अनेक फळे आणि हिरव्या भाज्यांची रेलचेल असते. त्यांच्या मदतीने विविध पदार्थ बनवले जातात. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही या फळ आणि भाज्यांपासून मुरब्बा देखील बनवू शकता. जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. चला तर जाणून घेऊया, हिवाळ्यात बनवलेला मुरब्बा (Murabba) आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.

  • आवळा मुरंबा

आरोग्यासाठी आवळा खुप गुणकारी असतो. जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हा पोषक तत्वांचा खजिना आहे. यामध्ये व्हिटॅमिन-सी, कॅल्शियम, लोह, पोटॅशियम आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात. हिवाळ्यात तुम्ही आवळ्याचा मुरंबा खाऊ शकता. हे चवीसोबतच आरोग्यानेही परिपूर्ण आहे. रोगप्रतिकारशक्ती (Immunity) वाढवण्यासाठी हे उपयुक्त आहे, ज्यामुळे तुम्ही अनेक आजार टाळू शकता.

  • गाजरचा मुरब्बा

गाजर हे हिवाळ्यातील सुपरफूड आहे. जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये व्हिटॅमिन-सी पुरेशा प्रमाणात आढळते. तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते. ज्यामुळे तुम्ही अनेक प्रकारचे इन्फेक्शन टाळू शकता. हे आरोग्यासोबतच त्वचेसाठीही खूप फायदेशीर आहे. हिवाळ्याच्या आहारात तुम्ही गाजर मुरब्बा समाविष्ट करू शकता.

Gajar murabba Recipe
Gajar murabba RecipeDainik Gomantak
Winter Diet Murabba Recipe
Sankranti Special: तिळाचे लाडू खाल्ले असतीलच पण, पराठ्याची चव चाखली का?
  • बेलाचा मुरंबा

बेल आरोग्यासाठी (Health) वरदानापेक्षा कमी नाही. यामध्ये कॅल्शियम, प्रोटीन, फायबर, आयरन आणि अनेक पोषक तत्व आढळतात. जे शरीराला अनेक आजारांपासून दुर ठेवतात. या ऋतूत निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही बाल का मुरब्बा नियमितपणे खाऊ शकता.

  • आल्याचा मुरब्बा

हिवाळ्यात (Winter) आल्याचे सेवन करणे खूप फायदेशीर मानले जाते. यामध्ये व्हिटॅमिन-बी, व्हिटॅमिन-सी, पोटॅशियम आणि अनेक पोषक घटक आढळतात. रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी आलं फायदेशीर ठरते. या ऋतूमध्ये सर्दी, खोकला इतर आजारांपासून दूर राहण्यासाठी तुम्ही आल्याचा मुरंबा खाऊ शकता.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

दैनिक गोमन्तक आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुक, इन्स्टाग्राम, ट्विटर, शेअर चॅट आणि टेलिग्राम आम्हाला फॉलो करा. तसेच, दैनिक गोमन्तकच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.

Related Stories

No stories found.
Dainik Gomantak | दैनिक गोमन्तक
www.dainikgomantak.com