Curry Leaves Benefits : केवळ जेवणाची चवच वाढवत नाही कढीपत्ता या समस्याही करतो दूर

कढीपत्ता आपल्या जेवणाची चव तर वाढवतोच पण आपल्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे.
Health Benefit of Curry Leaves
Health Benefit of Curry Leaves Dainik Gomantak

Health Benefit of Curry Leaves : कढीपत्ता जवळजवळ सर्व घरांमध्ये वापरला जातो. कढीपत्ता मुख्यतः पदार्थ बनवण्यासाठी वापरला जातो. कढीपत्ता आपल्या जेवणाची चव तर वाढवतोच पण आपल्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे.

दक्षिण भारतात कढीपत्ता मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो. कढीपत्त्यात अनेक प्रकारचे औषधी गुणधर्म आढळतात जे आपल्याला अनेक गंभीर आजारांपासून वाचवतात. ग्य तज्ज्ञांच्या मते, कढीपत्ता रक्तातील साखरेच्या समस्येवर खूप फायदेशीर आहे.

आपल्या शरीराला चांगल्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारच्या पोषक तत्वांची गरज असते आणि कढीपत्ता या गरजा पूर्ण करण्यात मदत करतो.

कढीपत्त्यात फायबर, लोह, तांबे, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि इतर अनेक जीवनसत्त्वे असतात. त्यात व्हिटॅमिन बी 2, बी 6, बी 9 देखील जास्त प्रमाणात आढळते. चला जाणून घेऊया कढीपत्ता आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहे.

केस गळणे थांबवते

दाट आणि लांब केस येण्यासाठी शरीरात व्हिटॅमिन बी 2, बी 6 आणि बी 9 आवश्यक असते आणि हे घटक कढीपत्त्यात मुबलक प्रमाणात आढळतात. त्यामुळे केस गळत असतील तर याच्या सेवनाने आराम मिळेल.

सकाळी उठल्यावर आणि पाणी पिल्यानंतर तुम्ही काही कढीपत्ता चावून खाऊ शकता. जर तुम्हाला पाने चावायची नसतील तर त्याची पाने उकळवून पाणी गाळून घ्या आणि या पाण्याने दररोज केसांना 15-20 मिनिटे मसाज करा.

पचनक्रिया सुरळीत

आपली पचनक्रिया बरोबर असेल तेव्हाच आपल्याला चांगले आरोग्य मिळू शकते. सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी कढीपत्ता खाल्ल्याने पचनास मदत होते.

रिकाम्या पोटी पाने खाल्ल्याने पाचक एंजाइम वाढतात आणि शरीरातील कचरा बाहेर टाकण्यास मदत होते. कढीपत्ता बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करू शकते.

वजन कमी करण्यास मदत करते

जर तुमचे वजन खूप वाढले असेल तर कढीपत्ता तुम्हाला ते कमी करण्यास मदत करेल. कढीपत्त्यात डायक्लोरोमेथेन, इथाइल एसीटेट आणि महानिम्बाइन सारखे घटक असतात जे कोलेस्ट्रॉल कमी करतात तसेच वजन कमी करतात.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

दैनिक गोमन्तक आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुक, इन्स्टाग्राम, ट्विटर, शेअर चॅट आणि टेलिग्राम आम्हाला फॉलो करा. तसेच, दैनिक गोमन्तकच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.

Related Stories

No stories found.
Dainik Gomantak | दैनिक गोमन्तक
www.dainikgomantak.com