Benefits Of Wine : रोज 1 ग्लास वाईन पिणे तुमच्यासाठी चांगले की वाईट? पहा संशोधन काय सांगते

Benefits Of Wine : जर तुम्ही कोणत्याही गोष्टीचा योग्य प्रमाणात वापर करत असाल तर ते तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे. तथापि, जर तुम्ही एखाद्या गोष्टीचा अतिरेक केला तर ते तुमच्यासाठी हानिकारक ठरते. औषध असो वा दारू, त्यांनाही हाच नियम लागू होतो.

जर तुम्ही रोज एक ग्लास वाईन प्याल तर त्याचा तुमच्यावर किती परिणाम होतो, हे संशोधनाने समजून घ्या.

वाईनचे फायदे आणि तोटे

महिलांसाठी दररोज एक ग्लास व पुरुषांसाठी दोन ग्लास वाईन पिण्याबाबत सांगितले आहे. यातून तुम्हाला काही आरोग्य फायदेही मिळू शकतात. उदाहरणार्थ, वाईनमुळे हृदयरोग, पक्षाघात आणि काही प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

तथापि, जास्त वाईन पिण्यामुळे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात आणि मूत्रपिंडाचा आजार, कर्करोग आणि इतर आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की वाईनचे आरोग्य फायदे अजूनही वादातीत आहेत.

तुम्ही जास्त वाईन प्यायल्यास काय होते

सर्वसाधारणपणे, आरोग्याच्या कारणांमुळे वाईनचा वापर मर्यादित करण्याची शिफारस केली जाते. निर्धारित प्रमाणापेक्षा जास्त वाईन प्यायल्यास त्याचा आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. यामुळे, तुम्हाला उच्च रक्तदाब, किडनीचे आजार आणि काही प्रकारचे कर्करोग होण्याचा धोका वाढतो.

संशोधन काय सांगते?

अलीकडेच, अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या एका परिषदेत सादर केलेल्या संशोधन अहवालात असा दावा करण्यात आला आहे की जर तुम्ही जेवणासोबत एक ग्लास वाईन प्यायली तर तुम्हाला टाइप-2 मधुमेहाचा धोका कमी होतो. दुसरीकडे, अमेरिकन हेल्थ एजन्सी सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेन्शन (CDC) च्या संशोधनानुसार, फक्त एक ते दोन ग्लास वाईन पिण्यासाठी योग्य प्रमाणात म्हटले जाते.

तथापि, याशिवाय, वाईन पिण्याचे आरोग्यावरील परिणामांवर अनेक अभ्यास केले गेले आहेत. काही संशोधनांनी असे सुचवले आहे की वाईनमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट्स, विशेषत: रेड वाईनमध्ये आढळणारे, हृदयरोग आणि विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगापासून शरीरावर संरक्षणात्मक प्रभाव पाडू शकतात.

काही संशोधनात असेही आढळून आले आहे की जास्त वाईन पिल्याने काही आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो.