Alcohol Side Effects : दारूच्या सवयीने आयुष्य होते उद्ध्वस्त! जाणून घ्या हे व्यसन कसे सोडवायचे

दारू आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. अल्कोहोलचा हृदय आणि यकृतावर वाईट परिणाम होतो. मद्यपान केल्याने शरीराच्या प्रत्येक भागावर हळूहळू परिणाम होतो. याचा परिणाम संपूर्ण शरीरावर होतो. जास्त मद्यपान केल्याने शरीरात निर्जलीकरण होते.

लोकांना दारूचे तोटे कळल्यानंतरही व्यसन सोडणे सोपे नाही. तथापि, काही घरगुती उपाय तुम्हाला दारूचे व्यसन सोडण्यास मदत करू शकतात. जाणून घ्या दारूचे तोटे आणि दारूचे व्यसन कसे सोडवायचे.

(Alcohol Side Effects For Health)

अल्कोहोलचे दुष्परिणाम

• मानसिक आजाराचा धोका वाढतो

• अल्कोहोलचा मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो

• दारू पिल्याने यकृत खराब होते

• दारू पिल्याने डिहायड्रेशन आणि पोटाचे आजार होतात

• जास्त मद्यपानामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो

• दारूच्या व्यसनामुळे कर्करोगही होऊ शकतो

• मद्यपान केल्याने यकृताचा सिरोसिस होऊ शकतो

दारूच्या व्यसनापासून मुक्त कसे व्हावे ?

• मनुका : दारूच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी मनुका खा. जर तुम्हाला दारू प्यावेसे वाटत असेल तर अशा वेळी मनुके खाऊ शकता. 4-5 मनुके खाल्ल्याने दारू पिण्याची इच्छा कमी होईल आणि व्यसनापासून मुक्त होण्यास मदत होईल.

• खजूर : दारू पिण्याचे व्यसन सोडवण्यासाठी खजूरचा वापर करू शकता. दारूचे व्यसन सोडण्यासाठी खजूरचे पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते. यासाठी खजूर किसून पाण्यात मिसळा. हे पाणी दिवसातून 2-3 वेळा प्या.

• गाजराचा रस : दारू सोडण्यासाठी गाजराचा रस पिण्याचा सल्ला दिला जातो. दारूचे व्यसन सोडण्यास मदत होते. तुम्ही सफरचंदाचा रस देखील पिऊ शकता. सफरचंदाचा रस दिवसातून 2-3 वेळा प्यायल्याने दारूचे व्यसन सुटण्यास मदत होईल.

• तुळशीची पाने : तुळशी हे आयुर्वेदिक औषध आहे. दारूचे व्यसन सोडण्यासाठी तुळशीच्या पानांचा वापर करा. यामुळे दारू पिण्याची तीव्र इच्छा कमी होते. तुळशीमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-ऑक्सिडंट घटक आढळतात. ज्यामुळे बॉडी डिटॉक्स देखील होते.

• अश्वगंधा : दारूच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठीही अश्वगंधा वापरली जाते. रोज एक चमचा अश्वगंधा पावडर दुधात मिसळून मद्यपानाची सवय सुटू शकते.