Chocolate Oats Smoothie: लहान मुलांसाठी बनवा हेल्दी ब्रेकफास्ट

मुलांना हेल्दी फूड खाऊ घालणे आव्हानापेक्षा कमी नाही.
Chocolate Oats Smoothie: लहान मुलांसाठी बनवा हेल्दी ब्रेकफास्ट
Chocolate Oats SmoothieDainik Gomantak

लहान मुलांना हेल्दी फूड खाऊ घालणे अवघडच काम असते. आज आम्ही तुम्हाला अशीच हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी सांगत आहोत की तुमचे मूल अगदी चवीने ब्रेकफास्ट करतील. तुम्ही चॉकलेट ओट्स स्मूदी बनवून मुलाला देऊ शकता. मुलांना चॉकलेटपासून बनवलेले पदार्थ आवडतात. ओट्सचे सेवन आरोग्यदायी असते. जाणून घेऊया चॉकलेट ओट्स स्मूदी कशी तयार करावी. (Chocolate Oats Smoothie Recipe news)

* चॉकलेट ओट्स स्मूदीसाठी लागणारे साहित्य

ओट्स - अर्धा कप

व्हॅनिला बदाम दूध - 1 कप

दही - 2 टेस्पून

फ्लेक्स बिया - 1 टेस्पून

झटपट एस्प्रेसो पावडर - 1 टीस्पून

स्ट्रॉबेरीचे तुकडे - 3-4

सजावटीसाठी चॉकलेट चिप्स

चॉकलेट ओट्स स्मूदी रेसिपी

Chocolate Oats Smoothie
Best Summer Drinks: उन्हाळ्यात 'हे' 10 पेय सर्वाधिक लोकप्रिय

* कृती

* चॉकलेट ओट्स स्मूदी बनवण्यासाठी ओट्स, बदामाचे दूध, दही, सब्जा सीड्स, फ्लेक्ससीड, एस्प्रेसो पावडर आणि मीठ सर्व साहित्य एका भांड्यात ठेवा.

* आता सर्व पदार्थ मिक्सरमध्ये मिक्स करा.

* सर्व पदार्थ एकजीव झाल्यावर स्ट्रॉबेरीचे तुकडे भांड्यात ठेवा.

* आता 15 मिनिटे झाकून ठेवा आणि फ्रीजरमध्ये ठेवा.

* यानंतर, ग्लासमध्ये स्मूदी घ्या आणि वर चॉकलेट चिप्स ठेवा.

* मुलांची आवडती आणि अतिशय हेल्दी चॉकलेट ओट्स स्मूदी तयार आहे.

* वजन कमी करण्यासाठी ही स्मूदी फायदेशीर ठरते.

* ओट्स असल्यामुळे ते प्यायल्याने पोट जास्त काळ भरलेले राहते आणि तुम्ही जास्त खाणे टाळता.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

दैनिक गोमन्तक आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुक, इन्स्टाग्राम, ट्विटर, शेअर चॅट आणि टेलिग्राम आम्हाला फॉलो करा. तसेच, दैनिक गोमन्तकच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.

Related Stories

No stories found.